Народні засоби проти застуди!

Найпопулярніші народні засоби від застуди базуються на використанні відварів і настоїв трав і фруктових і ягідних соків . Але слід пам’ятати про алергічні реакції. Наприклад, хорошими антисептичними та тонізуючими властивостями має сік цитрусових, ефективно знижуючи температуру (сік апельсина і грейпфрута), а сік лимона очищає організм і збагачує його вітаміном С. Крім того, всі ці свіжі соки є антисептиками. Свіжі соки червоної або чорної смородини теж мають протизапальну дію і багаті аскорбіновою кислотою.

А ще ефективні при лікуванні застуди чаї з цвіту липи, плодів малини і листя м'яти і мати-й-мачухи. Їх п'ють гарячими, відвар з брусниці та суниці з медом, який п'ють теж в гарячому вигляді три-чотири рази на день.

Чудово лікують застуду морс, сироп і настій журавлиний, які можна пити без обмеження. Непогано допомагає від кашлю сироп з нарізаного часточками лимона, меду, шавлії або імбиру, якщо його вживати охолодженим, по одній столовій ложці три рази на день. 

Для профілактики рекомендується випивати щодня по чашці чаю з ехінацеєю, шавлією, медом і з'їдати по зубчику часнику. Це допоможе підтримати імунну систему і протистояти негативному впливу викликають застуду інфекцій. 

Інші статті